ทุกคนเลิกดื่มได้ ถ้าอยากเลิก

ทุกคนเลิกดื่มได้ ถ้าอยากเลิก เมื่อคิดจะเลิกดื่ม ขอเพียงมีความตั้งใจแน่วแน่ (คือทางสู่ความสำเร็จ) และ มีเป้าหมายชัดเจน (ทำเพื่อใคร เพราะอะไร) จากนั้น ทบทวนเหตุผลต่างๆ ก่อน ลด ละ เลิก (ตลอดไป)

ฉนวนกันเสียงดัง ป้องกันเสียงดัง ลดเสียงสะท้อน

ฉนวนกันเสียงดัง ป้องกันเสียงดัง ลดเสียงสะท้อน คือ วัสดุที่เป็นตัวต้านทานหรือคั่นกลางระหว่างวัตถุร้อนหรือเย็นกับอุณหภูมิผิวด้านนอก หรือคั่นกลางระหว่างคลื่นเสียงก้บชั้นบรรยากาศ ฉนวนหรือ insulation เป็นคำที่กว้างมาก แต่สามารถสรุปได้สั้นๆว่าฉนวนคือตัวต้านทาน

กฟผ.ย้ำไม่มีการระบายน้ำจากเขื่อนภูมิพลและเขื่อนสิริกิติ์ตั้งแต่ต้นเดือนตุลาคมนี้

กฟผ. ยืนยันไม่มีการระบายน้ำจากเขื่อนภูมิพลและเขื่อนสิริกิติ์ ตั้งแต่ต้นเดือนตุลาคมเพื่อบรรเทาอุทกภัยในพื้นที่ลุ่มน้ำเจ้าพระยา วอนประชาชนอย่าหลงเชื่อข่าวลือ และขอให้ประชาชนติดตามสถานการณ์น้ำได้ทางเว็บไซต์ WATER.EGAT.CO.TH และแอพพลิเคชั่น EGAT Water ตลอด 24 ชั่วโมง

แค่ 9 วิธี คุณก็เป็นผู้สูงอายุที่มีความสุขได้

ผู้สูงอายุ เป็นวัยที่นอกจากต้องใส่ใจเรื่องอาหารการกินแล้ว เรื่องของสุขภาพจิตก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะวัยนี้เป็นวัยแห่งการเปลี่ยนแปลงชีวิตหลายอย่าง อารมณ์และความรู้สึกของผู้สูงอายุอาจเปราะบางเป็นพิเศษ และอาจส่งผลให้สุขภาพจิตย่ำแย่ ซึ่งก็จะพานส่งผลกระทบต่อร่างกาย

ถนนสายไม้ (ซอยประชานฤมิตร)

ย้อนไปเมื่อปี 2522 ชาวจีนจากวัดญวน สะพานขาว ถนนดำรงค์รัก สะพานดำ วัดสระเกศ และบางลำพูได้ย้ายมาตั้งถิ่นฐานใหม่ในซอยประชานฤมิตรและซอยไสวสุวรรณ

ดอลลาร์อ่อนหนุนทอง ขึ้น 100 บาท

ดอลลาร์อ่อนหนุนทอง ขึ้น 100 บาท ทองคำในประเทศ-ต่างประเทศวันนี้ผันผวนทะยานขึ้น 2 รอบ เหตุกิมจิเหนือ เล็งทดสอบขีปนาวุธพิสัยไกลอีกรอบ ฉุดดอลลาร์อ่อนค่า ด้านค่าเงินบาทปรับตัวแข็งค่าขึ้นเล็กน้อย

ดับ2ศพเซ่นบิ๊กไบค์เหลือแต่ซาก โจ๋คู่รักประสานงากระบะ

ดับ2ศพเซ่นบิ๊กไบค์เหลือแต่ซาก โจ๋คู่รักประสานงากระบะ สลดคู่วัยรุ่นชายหญิง ควบบิ๊กไบค์ ฝ่าถนน 100 ศพ นครพนม ประสานงากระบะขนผักอย่างจัง เสียชีวิตคาที่ทั้งคู่ จยย.พังยับเยินเหลือแต่ซาก

ปูนแดง กำจัดลูกน้ำ ยุงลาย

ปูนแดง กำจัดลูกน้ำ ยุงลาย ระเทศในเขตร้อนชื้นอย่างประเทศไทย ย่อมเลี่ยงไม่ได้ที่จะเจอปัญหายุงชุม ซึ่งแต่ละที่ก็มีวิธีการจัดการแตกต่างกันออกไป ส่วนใหญ่หนีไม่พ้นการใช้สารเคมีพ่นเพื่อฆ่าลูกน้ำยุงลาย แต่การใช้สารเคมีอาจส่งผลเสียต่อผู้อยู่อาศัย โดยเฉพาะเด็กเล็ก แต่ในวันนี้มีตัวอย่างจากหมู่บ้านหนึ่งที่สามารถจำกัดลูกน้ำยุงลายได้โดยไม่ต้องใช้สารเคมี หากเป็นการใช้ภูมิปัญญาของตัวเองเข้ามาจัดการแก้ไขปัญหา พวกเขาหย่อนก้อนปูนสีแดงทรงกลมลงน้ำ เป็นภูมิปัญญาดั้งเดิม โดยมีคุณสมบัติในการกำจัดลูกน้ำยุงลายแทนทรายอะเบท ที่มีกลิ่นเหม็น และทำให้เกิดตุ่มคันกับผู้ที่แพ้ นับเป็นอีกตัวอย่างของการแก้ปัญหาจาก อสม.ตำบลไกรนอก อำเภอกงไกรลาศ จังหวัดสุโขทัย หนึ่งในตำบลศูนย์เรียนรู้ สำนักสนับสนุนสุขภาวะชุมชน สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ในอดีต คนในตำบลไม่มีการปิดฝาโอ่งน้ำ ภาชนะต่างๆ ที่มีน้ำขังก็เต็มไปด้วยลูกน้ำ ขณะที่บริเวณโดยรอบก็รกรุงรัง ไม่มีการแผ้วถางจัดการ ทั้งมีขยะเยอะ เมื่อพบปัญหาทางอสม. และสาธารณสุขจึงได้มีการจัดประชุมร่วมกันทุกภาคส่วน จนเกิดข้อตกลงร่วมกันของชาวบ้าน 3 ข้อ คือ 1. ให้ทุกบ้านรับผิดชอบทำความสะอาดบ้าน 2. ตั้งคณะกรรมการคอยสอดส่องว่ามีลูกน้ำยุงลายไหม 3. การกำหนดมาตรการด้านสังคม คือ ว่ากล่าวตักเตือนก่อน ถ้าไปเจอลูกน้ำบ้านใคร และหากไม่มีการแก้ไข ก็จะถูกประจานตามหอกระจายข่าว ทั้งไม่ให้กู้ยืมเงินของกองทุนต่างๆ ในหมู่บ้าน นี่เป็นมาตรการที่ชาวบ้านกำหนดขึ้นเพื่อควบคุมกันเอง สำหรับการแก้ปัญหาเบื้องต้น ผลลัพธ์คือ เมื่อกรรมการลงไปสำรวจ ก็ไม่พบปัญหาเหมือนแต่ก่อน…

Continue reading

บิ๊กซีจัดโครงการ “ธุรกิจไทยโตไปด้วยกัน” เพิ่มช่องทางขายเอสเอ็มอี

ปทุมธานี 3 ต.ค.-บิ๊กซีจับมือกระทรวงพาณิชย์จัดทำโครงการ “ธุรกิจไทยโตไปด้วยกัน” หวังเพิ่มช่องทางให้สินค้าเอสเอ็มอีไทยมีพื้นที่ขายผ่านห้างทั่วประเทศและดันขายต่างประเทศ นายอัศวิน เตซะเจริญวิกุล ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร และกรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท บิ๊กซี ซูเปอร์เซ็นเตอร์ จำกัด (มหาชน) เปิดเผยว่า หลังจากบิ๊กซี่ได้

รัฐบาลหนุนเกษตรกรปลูกข้าวโพดเลี้ยงสัตว์หน้าแล้ง

ทำเนียบฯ 26 ก.ย. – ครม.อนุมัติงบ 1,400 ล้านบาท สนับสนุนเกตรกรปลูกข้าวโพดเลี้ยงสัตว์ฤดูแล้งหลังนา นายณัฐพร จาตุศรีพิทักษ์ ที่ปรึกษารัฐมนตรีประจำสำนักนายกรัฐมนตรี กล่าวว่า ที่ประชุม ครม.เห็นชอบการส่งเสริมให้ชาวไร่ปลูกข้าวโพดเลี้ยงสัตว์ฤดูแล้งหลังนา เนื่องจากปัจจุบันไทยใช้ข้าวโพดสำหรับการผลิตอาหารเลี้ยงสัตว์สัดส่วนถึงร้อยละ 95 ของการปลูกข้าวโพดทั้งหมดและต้องการประมาณ 6-8 ล้าน